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大敦穴
大敦穴屬於足厥陰肝經,在大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。大敦穴有疏肝理氣、清肝明目和提神醒腦的功效。甚至對於糖尿病、冠心病,大敦穴也有較強的作用。按摩大敦穴可以疏通肝經,清理氣血,是治療肝髒病症的重要穴位。
因為大敦穴局部肌肉非常厚,所以刺激此穴時,用力按壓,治療效果會更好。要長期堅持,才會效果顯著。
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太衝穴
太衝穴也屬於足厥陰肝經,位於足背側,第1、2蹠骨間的凹陷處。太衝穴是足厥陰肝經的腧穴、原穴,對於上焦的心肺病,中焦的脾胃病,下焦的肝腎病,大小腸病及頭面五官病,均有良好療效。
火氣大,傷人又傷己。而中醫戲稱“太衝穴”是人體滅火器。按摩太衝穴可以清肝瀉火、平肝清熱、舒緩情緒以及穩定血壓。長期堅持按摩太衝穴,可以有效治療頭痛頭暈、失眠多夢等神經系統疾病,對於消化系統疾病也有很好的治療功效。除此之外,還能有效防治心血管疾病。
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三陰交
三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經的交會穴。在我們足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
足三陰經氣血在此穴交會,所以按摩此穴可以健脾益氣、調補肝腎。此外,三陰交有“不老穴”的美稱。隨著年齡增長,人的氣血日益衰虛,肌肉變得鬆弛,逐漸顯現老態,而長期按摩三陰交能夠補血養顏、緊緻肌肉,進而延緩衰老。
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文章來源:愛問360
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